高血压老人蔬菜选择有讲究

主要有：黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等。

功效：既能补钾又能限钠，能辅助降低血压。

另外，菇类也适合高血压患者食用，其成分是含丰富水溶性纤维，功效是防止血小板凝聚，帮助降低体内胆固醇，减少血管闭塞。

小编提醒：医生在高血压的饮食方面往往会有很多的见解，对每个患者的要求也是不一样的，所以，高血压老人要懂得去询问医生相关方面的护理。如果您想了解更多老人多吃蔬菜的好处等有关老人饮食安全方面的相关知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

( 责任编辑: 王小丽 )