孕妈们在产前需要做哪些准备工作

在分娩的过程中，总是会有许多让人意想不到的事。而在孕晚期更要多加了解分娩时的知识，这样孕妈才能在遇到一些突发情况时，不会过于紧张。而紧张的心理更是会加重分娩时的疼痛哦！所以，孕妈在孕晚期还是很有必要看看分娩相关知识的书籍的，这样才能防范于未然。

3.可学习呼吸减痛技巧

分娩时产生的疼痛是必不可少的，而现在很多机构都会给予产妇适宜的神经肌肉控制运动与呼吸运动训练，从而让孕妈掌握分娩时的技巧。市面上也有呼吸减痛法的书籍，孕妈们也可以进行购买。这样在分娩时就能配合自己的呼吸来顺利分娩，并可减轻疼痛。

4.准备好待产包

待产包是必备的，一般从怀孕七个月开始准备，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准妈妈要在孕期提前做好功课，以免临产时慌乱，最好能向在同一家医院分娩的新妈妈打听，列出清单，方便整理。专家建议，这预产期前3个月就应该做好准备了。

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( 责任编辑: 王小丽 )