高龄备孕吃什么补卵巢

高龄备孕的时候一定要保养好卵巢跟子宫，只有卵巢子宫机能正常才会顺利怀孕，如果卵巢早衰就很容易导致女性月经不调、皮肤松弛老化、身体出现疾病等问题，最重要的是非常不利于备孕。高龄备孕吃什么补卵巢呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

高龄备孕吃什么补卵巢：

叶酸

增加富含有叶酸的食物，可以低制女性患卵巢疾病的产生。瑞士探讨的人员发现，常吃一些富含有叶酸食物的女性朋友，其产生卵巢疾病的几率要比很少吃叶酸食物的女性降低74%。叶酸是一种水溶性的维生素b，是富含于绿色的蔬菜和柑橘类的生果以及全谷类的食物当中。

富含雌激素的食物

食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

中药处方

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。