孕妇为什么要选择合适的鞋子

孕期，身体很多地方都发生着变化，孕妈妈的脚也不例外，衣服越来越紧，鞋子也越来越小。这个时候，准妈妈们很有必要选择合适的鞋子了。那么孕妇为什么要选择合适的鞋子?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

根据研究，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。

脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，浮肿更明显；在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。

孕妈咪一天当中脚部围度的变化(肿胀)量在5-10毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为3-6毫米，站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。而正常人平均每日脚部围度或稍微肥度的最佳可忍受范围为1-2毫米。

怀孕之后，身体的重心发生变化，一双合适的鞋对于保证行走安全有着极为重要的作用。

如何选择合适的孕妇鞋?

(1)尺码选择

应以坐姿、站姿、及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。在怀孕十个月间，分孕前期(0-6个月)及后期(6-10个月)要考虑到脚的浮肿程度和肥度大小不同，选择不同尺码的鞋子。怀孕6个月以上和双脚浮肿比较严重的孕妇，应选择比自己双脚稍大一点的鞋，不宜过于宽松，以防不跟脚。