怎样才能让自己在自慰时迅速达到高潮呢

当你有生理需求时，另一半却不在家，怎么办呢，自己动手丰衣足食，自慰可让你以自己最喜欢的方式进行，但也有些网友们会疑问，怎样才能让自己在自慰时迅速达到高潮呢，找个安静的地方，让自己全身心放松下来，跟着下面的步骤一起来看看吧。

方法1　善用手指

以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦YD、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是YD，许多女性在YD给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

接着试着自我爱抚身体，从胸部、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。

YD和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。

方法2

1、以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏，或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式，同时随时调整不同的力道和速度的快慢，用心体会所带来敏感的感觉，有时会起鸡皮疙瘩

2、以上述所提的方式抚摸自己身体的每一个小部份，大致包括有：

耳朵：耳缘、耳后、耳垂。

腿部：小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。