学会这几招，让宝宝避免冻伤不是梦

俗话讲“春捂秋冻”，有些父母，唯恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋。其实这样并不科学。要想让宝宝远离冻疮，需要从多方面经过训练才能使机体的调节机制得到完善，不为寒冷所伤。

入冬以后，选择风和日丽的天气，在上午10点或下午3点的时间，让宝宝到户外接触阳光与冷空气，最初让宝宝露出小脸和小手，适应后再逐步扩展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出来，经常接受冷空气的刺激，可有效地提高宝宝对外界气候变化的适应能力和抵抗力。此外，进行冷水浴锻炼，先用冷水洗手、洗脸，以后用冷水擦洗上肢和颈部，坚持训练，可增强宝宝的抗寒本领和免疫力。

4. 适量运动

学会走路的小宝宝，每天要抱到户外放在地上，大人拉着手，可慢慢走走跳跳。两三岁的宝宝在空气浴的锻炼中可随爸妈在草地上跑跑、玩游戏等活动。

但需要注意的是，一，运动量要由小慢慢加大，且忌锻炼过度。二，宝宝运动后一定要擦干身上汗水，换上柔和保暖衣服。三，要根据天气状况和宝宝体质来决定活动时间及活动量。

5.合理着装

家长要注意给孩子保暖，不仅要让孩子穿得暖，更重要的是穿得合适。孩子的衣着要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服，不要穿得太紧，不方便随时增减衣物。不要穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环；袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。外出别忘记戴上手套或围巾等保暖衣物。尤其是小婴儿戴好帽子非常重要，因为25%的热量是由头部散发的。另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。(闵保华)

当宝宝某个部位有冻疮之后，有点麻烦的是，往往以后容易在相同部分反复产生冻疮。所以护理“冻伤”最好的方式，就是尽量从一开始就避免让宝宝产生冻伤！如果你对儿童疾病安全小知识等有关儿童疾病方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童疾病安全常识栏目。

( 责任编辑: 陈淼琪 )