大多数冻伤的发生是可以预防的。对在寒冷条件下或进入高海拨、高纬度地区的工作人员，应实施防冻教育，使人们充分了解加强锻炼，增强体质和提高耐寒能力。那么日常怎样有效预防冻伤呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。
1、要经常进行体育锻炼外，应有计划、有步骤、循序渐进地进行耐寒锻炼。如：从天热时开始，即用冷水洗脸、洗脚、擦浴等，逐步到冬天早操时不穿棉衣以及在冰上进行运动等。
2、衣服防寒功能要强，且要松软厚、温暖而不透风，并且松紧适度。尽可能减少暴露在低温下的体表面积，采用手套、口罩、耳罩或头罩等御寒，外露的体表上适当涂抹凡士林等油脂等以减少散热。
3、鞋袜穿的不要过紧，并注意保持干燥；若遇潮湿，要及时更换。如长途旅行或野营时，应每晚将衣服、鞋袜、鞋垫烤干，并及时洗净手足擦干。汗足最易发生脚冻伤，要治疗汗足减少冻伤发生。（如用5％甲醛、5％硼酸滑石粉撒布、15％枯矾粉白矾30克和麻黄根15克煮水泡等方法）
4、在严寒环境中要避免长时间的静止不动，如久坐、久站或蹲地不动等，应适当进行活动；要勤活动手脚，勤搓颜面，勤用热水烫脚以增加血液循环。
5、在进入低温环境工作以前，可进适量高热量饮食，并且要热食、热饮；但不宜饮酒，因为饮酒后皮肤上的毛细血管扩张，使身体所具有的热量向外部散发流失，人常因感觉热而不注意防寒，而导致冻伤。
以上就是关于日常怎样有效预防冻伤的内容介绍，如果你对怎样进行冻伤的现场急救等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网冻伤急救方法安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
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