关节扭伤可以拿冰棍雪糕来应急吗？

专家指出，有的人在发生踝关节扭伤后，往往立即站立起来，活动一下脚腕，如果没有剧烈疼痛，便继续行走。其实，这种做法很不恰当，当发生踝关节扭伤时，即使没有骨折，也会有关节周围韧带的损伤，甚至出现韧带的断裂。事实上，有时即使有骨折，也可以行走。但由于人们往往认为还可以行走便是没有骨折，这样一来很多损伤得不到及时治疗，错过了最佳的治疗时机。

此外，扭伤脚踝、手腕等部位时，民间的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，胡跃林指出，这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张，血流加快和增加渗出，加剧局部的肿胀和疼痛。

如果扭伤脚踝的话，正确的做法是什么呢？

一旦发生扭伤，应该抬高及固定损伤部位，使用冰袋或冷敷法，以减轻肿胀和疼痛查看关节是否有骨折脱位或韧带撕裂断裂的情况。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处。如扭伤严重，应该尽快去看专业医师，必要时应该拍摄X光片。

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( 责任编辑: 王小丽 )