判定一个女人身材的好坏，第一点就是需要有一对丰满圆润的乳房，那些胸部平平的妹子们走在街上看到身材好的女人，再看看自己，一定非常羡慕吧？毕竟男人，都是喜欢身材好的，女性突出于体外而招摇的乳房，对男性更是致命的诱惑。那么，平胸的妹子们一定很想要丰乳，其实丰乳，不光需要药物，也要注意饮食，下面我们就来探讨一下吃哪些食物有助于丰乳吧。
1、葛根：
可能很多人对它还不是很熟悉，葛根作为豆科植物，是一种非常有营养价值的蔬菜，含有高达12％的黄酮类化含物。其活性成分为大豆素、大豆甙、葛根素等，对调节女性的分泌，改善雌激素缺乏疾病的效果特别明显，对女性的胸部增大及发育有神奇的功效，被专业所推荐哦，所以想丰胸的美眉就一定要尝试哦！
2、木瓜：
木瓜是一种可以供食用和药用的温带木本植物，富含着木瓜酵素。木瓜蛋白酶。凝乳蛋白酶。胡罗卜素等十七种氨基酸和多种营养元素，更是素有“百益果王”的称号，有助消化、润滑肌肤、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌性激素等等功效。木瓜的丰胸作用是众所周知的，但是真正能坚持才是王道哦！
3、红枣：
《本草纲目》上曾说枣具有益气养肾、补血养颜、致虚劳损等等功效。而且红枣还含有蛋白质、维生素、微量钙、多种氨基酸等等营养成分，可源源不断的为乳房供足营养，让你在饱满的营养下养成完美胸部！
4、酪梨：
酪梨盛产于台湾，又名鳄梨，酪梨中富含丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性。含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则由助于胸部发育。丰富的蛋白质和脂肪能增进乳房海绵体的膨胀，从而达到丰胸的效果！
5、黄芪：
黄芪为国家及保护植物，具有排毒排脓、生肌等功效，《本草纲目》记载“黄芪乃驱风运毒之药也”。现代研究，黄芪含有皂甙、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等微量元素，有增强机体免疫、通腺体、排毒素、抗衰老等功效，丰胸效果明显。
以上就是一些比较有成效的，有助于丰乳的食物。建议想要丰胸的妹子还是找一个好的丰胸导师和找到科学的、适合自己的丰胸方法，以免造成对身体的损害。最后，祝各位妹子在丰乳之后能够成为床上的尤物，你的男人每时每刻都想要！有关女人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！
( 责任编辑: 王小丽 )
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