早泄可分为器质性和非器质性，器质性多是由疾病引起，非器质性有心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象。建议你到正规医院进行详细检查，明确诊断后对症治疗，不可盲目用药，那么早泄患者在日常生活中如何进行调理呢？
早泄是指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟，便发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症。根据你的描述初步判断为早泄。
在日常生活中养成良好的生活习惯，禁烟酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要给自己太重的压力，适当放松调整自己的情绪，加强体育锻炼。有规律的性生活同时消除紧张心理，在性生活之前做好充足的前戏，在要射精之前放松心情，然后慢慢控制，不要乱用药，以免影响病情。
要考虑是肾阴虚不能濡养精府所导致。这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，平时可以喝点枸杞菊花茶,平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。吃点甲鱼，海参，核桃，山药，猪腰子，都是很好的补肾食品。
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。玛卡不能算是治疗早些的万能药，它只是一种有助于身体恢复的补给品，也许会起到一定的效果，但是还是需要根据专业医师的建议来使用。
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