给小儿测量体温的小技巧，还真的很适用呢！

测基础体温是孕妇要做的事情。一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动，因此经常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。

测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。测量前要预备一支体温计和一张记录基础体温的记录单，从月经期开始，于每日凌晨起床前，在不说话和不作任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。基础体温一般要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

病人自测体温最好用腋下测法

成人一旦感觉自己身体不适，可先在家自测体温。如有吃饭、喝水、运动出汗等情况，须休息半小时才能测体温，以免造成测量结果偏差；精神异常、昏迷、婴幼儿、口腔疾患、口鼻腔手术、呼吸困难、不能合作者不可采用口表测温，以免咬断体温表发生危险；直肠疾病或手术后、腹泻、心梗患者不宜从直肠测温，热水坐浴、灌肠后须待30分钟后行直肠测温。

儿童、老人以及病情较重的患者，建议在家中用腋下测温法。先擦干腋窝下汗液，将体温计水银端放腋窝深处，紧贴皮肤，屈臂过胸，夹紧体温计5-10分钟后取出观察度数。

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( 责任编辑: 王秀娟 )