蜂蜜巧治肾阴虚的5个小妙方

夏季到来，人们对于这一疾病的预防和保健也应提上日程。很多人容易出现夜间盗汗、五心烦热、腰痛疲乏、牙龈肿痛等症状，其实这些是肾阴虚引起的体内火旺的迹象。调理肾阴虚引起的诸多病症，患者应学会食疗去火，养生可以从蜂蜜开始，下面一起来看看蜂蜜巧治肾阴虚的5个小妙方吧。

肾阴虚能吃蜂蜜吗

肾阴虚的人群是可以吃蜂蜜的，蜂蜜可以给我们身体带来许多的营养补充，首先是在蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖等成分，可以帮助增加我们身体的血糖成分，防止因为肾阴虚而导致的身体过于虚弱的情况，第二个是在蜂蜜中含有丰富的黄酮成分，可以帮助身体到达抗氧化的功效，更加有助于提高身体的免疫力。第三个是有助于消除身体疲劳，帮助增加神经兴奋性。

蜂蜜治疗肾阴虚的方法

1、蜂蜜雪梨饮

食材：雪梨1个，川贝六城镇，蜂蜜25克。

做法：把雪梨洗净后把果核挖掉，然后把川贝放在原来梨核的位置上，再把切下的部分盖好，然后放在锅中煮制。煮一个小时以后梨的果肉就会软烂，取出食用，把煮梨的汤水中加入准备好的蜂蜜一起饮用，每天食用一次，连用一个星期，肾阴虚症状就会减轻，这个方法对于肾阴虚引起的咳嗽和感冒效果最好的。

2、蜂蜜蒸百合

食材：百合120克，蜂蜜30克。