宝宝的睡眠特点与时间需求，你知道吗？

二、喜欢侧卧与俯卧

睡眠的姿势对宝宝也很重要，姿势不对会直接影响孩子的生长发育。 仰睡的婴儿，在以后体型、容貌定型阶段，五官可以长得端正。如经常俯卧睡，会使面颊发生变形，牙齿也容易得歪斜不正。 正确的睡眠姿势应该是侧卧（两侧轮换）或仰卧。4个月以后的宝宝可以使用枕头，高度以3厘米左右为宜，不可太高，以免造成驼背。

三、宝宝的睡眠时间需求

一个儿童的睡眠方式是从新生婴儿频繁而短暂的睡眠周期，到学步幼儿夜间长觉白天小睡，再至学龄前儿童只有夜间长觉。

随着年龄增长，宝宝每日的睡眠时间逐渐减少。从2岁的13个小时降至4岁的11.5个小时。12月龄时，婴儿通常白天睡两小觉，到5～6岁，儿童可以像成人一样，没有规律的午睡，而仅有夜间睡眠。

每个宝宝都有个体差异，有些宝宝会比同龄小孩睡得多，也有些会睡得少，只要宝宝的身长、发展和智力等各方面发育都没有影响，父母就不必过于担心，千万不可盲目地与其它小孩做横向比较，而导致家长和宝宝的无谓困扰。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )