豆浆是一种将各种大豆磨细、煮沸而成的饮品。富含蛋白质，维他命A，维他命B，钙，磷，铁，锌,等多种营养，适合各类人群饮用，自古以来就被奉为美容养生的圣品。现在坊间更流传着豆浆可以丰胸的传言，那么女性喝豆浆到底能不能起到丰胸的神奇效果呢？下面我们就来一探究竟。
有个新闻，说是浙江一中年男子因长期饮用大量豆浆，导致乳房发育，胸部长出C罩杯，不得不去医院行缩胸手术。
网上欢天喜地声一片，广大妹纸心花怒放、奔走相告：“走，买豆浆机去！”妹纸们真是太有爱、太善良了。为了她们，同时也为了更广大男士的利益和福祉，我们必须理清一个问题：喝豆浆真的能丰胸吗？
1、豆浆与植物雌激素
女性进入青春期后，乳腺在雌激素的作用下发育成熟。除遗传因素外，雌激素水平往往直接决定了乳房的大小和丰满程度。反例则是女性进入更年期后，由于雌激素水平显著下降，乳房出现萎缩、下垂。
而豆浆中含有少量植物雌激素，主要成份是大豆异黄酮，这是一种具有弱雌激素作用的化合物。新闻中导致男性乳腺发育的罪魁祸首、以及传说中妹纸的丰胸利器，就是它吗？
与人体生理性分泌的雌激素相比，植物雌激素只是具有类似的分子结构，可以和体内的雌激素受体结合，产生拟雌激素样作用，但作用效果比真正的雌激素要微弱得多。
因此，从这个意义上说，植物雌激素在体内的作用是双向的：
a、当体内植物雌激素含量很低时，它可以起到补充雌激素的作用；
b、当体内植物雌激素含量很高时，由于它与受体的结合妨碍了生理雌激素与受体的正常结合，反而起到了抑制性效果，相当于降低雌激素水平、削弱雌激素作用。
通过以上分析，我们可以得到这样的结论：对于正在如火如荼、汹涌澎湃分泌雌激素的风华正茂的妹纸们，通过喝豆浆、或说补充植物雌激素，根本不能起到提高机体雌激素水平、促进乳房发育的作用。
2、那么，不喝豆浆、能直接补充雌激素吗
必须严肃、郑重地予以说明：虽然雌激素对于女性的生长、发育以及很多疾病的预防都十分重要，但过高的雌激素水平也是乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的导火索。所以，不仅广大中、青年女性不能随意补充雌激素，即使对于体内雌激素水平十分低下的绝经期女性，为了缓解更年期综合症而采取雌激素补充治疗也必须慎而又慎。
让我们再回到原先的新闻，豆浆能开阔男士的“胸怀”吗？
事实上，豆浆中大豆异黄酮的含量很小，不足 100 μg/ml，通常每天饮用 200ml 豆浆，摄入大豆异黄酮不足 20mg，即使按照新闻中那位男士的做法，每天喝到 1000ml，大豆异黄酮摄取量也不过 100mg。
也许大家对这些数字没什么感性认识，我们可以参照中国营养学会编制的《中国居民膳食指南》，它推荐国人每天食用大豆类食品 40g，按大豆中大豆异黄酮的含量 3.5mg/g 计算，40g 大豆类食品所含大豆异黄酮 140mg，这当然是合理、安全的摄入量。
因此，把男性乳房发育简单归咎于喝豆浆，这是缺乏证据、不够严谨的。
综上所述，我们不能盲目的听信网上谣言，为了夸大不实的功效就过多饮用豆浆。因为长期、大量进食单一食物，会引起某些营养元素摄入过多。但是豆浆的确是一种上佳的美容圣品，经常喝是对我们广大女性朋友有诸多益处的。如果你想继续了解更多女人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到佰佰安全网房事安全常识库来查询搜索呦！
( 责任编辑: 王小丽 )
2004
