老来健身强体 活筋骨爽精神

清晨，在本市一些公园、居民小区和街头绿地，常可以看到早起晨练的老人。他们矫健的身影成了上海一道道亮丽的风景。据上海市老年人体协透露，本市经常参加晨练的老人有60万人之多，体育项目有太极拳、剑术、游泳、自行车骑游、软式排球、扁鼓、皮影操、踢毽子等50余项。那么，你对老来健身强体 活筋骨爽精神了解吗?下面，佰佰安全网小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

社区特色活动如火如荼

门球，这项体育活动特别适合老年人。在浦东新区高东镇，参加门球活动的居民有750多人，其中三分之二是老年人。这些老年门球队队员身手不凡，球艺精湛，曾多次在国内外比赛中获奖。镇政府积极投资建设场地，如今门球场已达47个，今年9月高东镇还将承办第10届世界门球锦标赛。花木街道老年体育的特色之一是自行车骑游，街道老年协会组织的骑游队有200余人参加。徐汇区华泾镇是元代纺织发明家黄道婆的诞生地，该镇根据黄道婆纺纱织布的动作创编了10节纺棉操，参加做纺棉操的老人达300余人，徐汇区体育局通过举办培训班在全区推广了这项活动，今年全区还将举办纺棉操大赛。