学生运动拉伤肌肉如何治疗

很多年纪比较小的学生，由于根本不了解运动要领，在跑步、跳高、跳远的时候，就很容易导致身体肌肉拉伤，学生运动拉伤肌肉如何治疗?一定要引起大家高度的重视。如果没有及时治疗，是很容易给学生的身体造成严重不良后果的。当运动中出现肌肉拉伤的情况之后，要立即对患处做冷敷处理。

当肌肉拉伤的初期，我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，或者用自来水冲洗，因为，在受伤初期的6小时以内，冷敷都可以有效缓解肿胀的症状，减轻受伤位置的疼痛或痉挛，还可以使血液黏稠度提高，减少身体内血液向受伤部位的流动量。还要及时对受伤部位进行适度包扎。采用冷敷的方法控制肿胀以后，我们需要对患处进行包扎，用绷带来适度包住受伤位置，有止血、镇痛和防止肿胀的效果。

佰佰安全网小编提醒大家，运动的之前一定要做热身活动，尤其是在寒冷的冬季，千万不要做过于激烈的运动，不然很容易导致肌肉拉伤的情况出现。

( 责任编辑: 何显抢 )