对于新手妈妈来说，最痛苦的莫过于晚上不能好好休息。可爱的宝宝每天不分昼夜的在睡觉，并且还都睡颠倒了。宝宝不睡的时候，妈妈肯定也要陪着，还要不定时的喂奶和换尿布。那么，新生宝宝昼夜睡颠倒，妈妈可以这样做，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！
宝宝白天怎么也叫不醒，晚上却又很精神，非要让抱着、摇着、唱着才肯再睡。而往往好不容易哄睡着了，一个小声音一个小动作，宝宝就又醒了，却再也不肯睡了......
其实新生宝宝有这样的睡眠习惯，都是在妈妈的子宫里已经形成的。在妈妈的子宫里也是黑漆漆的一片，没有光线来源。胎宝宝便睡醒动两下（胎动），然后接着再睡。所以宝宝出生后，还有着这样的睡眠习惯。
新妈妈们为了自己能够尽快拥有一个美好的夜晚，现在就赶紧行动起来吧，因为良好的睡眠习惯需要家长做指引哦！
1. 白天在有光线的屋子里小睡。以此来缩短白天多余的睡眠；晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉。
2. 晚上睡觉前给宝宝洗个澡，换上干净的睡衣裤，让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。
3. 将最后一次喂奶时间固定下来，几天后，宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。
4. 晚上喂奶时保持安静，不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。把这些活动留在白天进行。
许多妈妈说自己的宝宝只能“抱着睡”，不能放，一放就醒。这是谁的过错呢？
宝宝当然喜欢妈妈抱着睡，问题在于妈妈应不应该“抱着睡”。答案肯定是从一开始就不应该这样做。已经这样了，现在马上改正还来得及。
妈妈可以大胆地把宝宝放下来，宝宝开始可能不干，慢慢就会接受的。新生儿睡觉不踏实，动作多，不一定是有问题，这样的宝宝也许长大了，是个好动的宝宝。请医生排除了疾病的可能，就不必管了，不必宝宝一动，就马上去边拍边哄，本来宝宝没有完全醒，被这样一拍后，反倒清醒了。
另外，如果宝宝睡醒吃饱后，天气温度适宜，爸爸妈妈可以带宝宝到户外去散步，转移宝宝的注意力。宝宝接触到外面新鲜的事物，就会充满好奇，会很兴奋，不睡觉也不会闹。这样即减少白天睡眠时间，还能让身体得到锻炼，提高夜晚睡眠质量。
不管用什么方法， 都不能立刻见效，要想改变宝宝睡颠倒的情况，家长要有耐心，每天按时睡很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。时间久了，宝宝就会按照家长的意愿养成良好的睡眠习惯，形成正确的生物钟。
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( 责任编辑: 王秀娟 )
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