对于现在的 手机族 来说熬夜已是经常的事,有时候玩游戏一不小心玩到半夜两三点。可是你知道吗?熬夜很容易导致性功能减退,尤其是男性。那么经常熬夜会导致性功能下降吗?
熬夜者性功能障碍比例高
男人体内也和女人一样,有个周期性变化的激素曲线,夜间激素分泌本该较低,但持续工作刺激了大脑皮层,强制腺体分泌过多的激素。长此以往,破坏了人体生物钟的昼夜节律,让男人的性激素分泌紊乱,所以熬夜者性功能障碍的比例较高。
人世间所有职业当中,使性能力比较微弱的职业首推管理、医生、律师等,但事实上,性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。最近流行拿破仑睡眠法,主张睡4-5小时即可,但是缩短睡眠时间,无非是意味着削弱男人之精力。
睡眠是维持性功能之重要因素
一些研究显示,情绪节律周期大约为28天,它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在 情绪高潮 期,他往往表现出精神焕发、谈笑风生, 情绪低潮 期,情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。换言之,非速波睡眠型一个半小时,速波型为30分钟,两型共计2小时的睡眠模式,重复4次,即为一夜之睡觉型态,男性于一夜间,阳具于无意识下勃起四次。
清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起,事实上,今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。每日睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时就产生勃起状态。
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