阴道是女人的第一性特征，也是身为一个女人的标志性部位，女人阴道不紧，对夫妻性生活的影响十分恶劣，这一点已经通过无数的例子证实了。然而女人随着年龄的逐渐增长、生育、频繁性爱等的原因，想要始终保持小穴的紧致是不可能的，其实经常按摩这3个穴位可以帮助女人缩阴。
1、气海穴
气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。按摩气海穴有利于调经、缓解腹痛、腰痛等同时配合大蒜则能够有保持阴道紧致的功效。首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。
2、三阴交
三阴交位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。 三阴交此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
3、承扶穴
承扶穴位于臀部横纹线的中央下方(大腿后面，臀下横纹的中点)。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医利用刺激这个穴位来治疗性冷感。背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。
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