中年人如何提高性能力

大家都知道男人的性能力会随着年龄的增长而逐渐下降。那么对于中年男人就没有 可言了吗？不一定，下面小编就教大家中年人如何提高性能力。

做好男人 特区 保健。中年男性要学会爱护自己的 宝贝 ，如厕前后要仔细清洗双手，后也最好用清水洗一洗。此外，要学会定期对官进行自检，例如有无硬结、局部炎症等，一旦出现问题，要及时就诊。

加强保健意识。中年男人更要学会合理地安排好作息时间，不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等，要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。

求得妻子关爱。女人是男人健康的守护神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，还能在精神上给予关心。

每天泡泡脚。女性保持脚部温暖有助于提升性欲，还可以使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚、冬天穿着棉袜入睡都有助脚部保暖。

更加主动。40岁之后，男性在性爱中 启动速度 不如从前，女人应予以理解和支持，可以更加主动些。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿一味拒绝。