老人如果心情不好,经常发脾气,会造成血流加快,心率加速,也会造成心脑血管疾病。所以,老年人要始终保持愉快的心情，其实按摩老人头部可以有效缓解头痛。
对老人来说,经常性的脑部供血不足使得他们无精打采,视物模糊。其实,一些小的头部,能帮老人快速缓解症状,达到耳聪目明,振奋精神的效果。
同时还有预防脑部疾病和可以让硬化的血管慢慢软化。如果平时只是为了暂时舒缓压力、提神,做上述按摩是有效的,但如果真的有病痛,光是用手按摩无法达到疗效,还是要去找原因根治。
起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸结合。
避风寒、防感冒。肌无力患者较差,伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
饮食要有节,痿证的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重,不能过饥或过饱,在有规律,有节度,同时各种营养要调配恰当,不能偏食。
注意适量运动,锻炼身体增强体质,但不能运动过量,特别是病人运动过量会加重症状,所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人,应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
注意各种感染,生活保持有规律,饮食方面应多食富含高蛋白的食物如:鸡、鸭、鱼、瘦肉、、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果,营养搭配对病人来讲非常重要,注意食物的易消化性。
忌食:生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。
通过佰佰安全小编的介绍，按摩老人头部可以有效缓解头痛大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。
( 责任编辑: 张小付 )
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