进入7月份以来，北京持续高温闷热，宣武医院神经内科也迎来了脑血管病人的就诊高峰，急诊脑血管病人中伴有高血压、心脏病、糖尿病等脑血管疾病危险因素的老年病人占大多数。
酷暑是脑血管病的高发期，高温天气里老年人要特别注意预防俗称为“中风”的脑卒中。
在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足症状。加上人体大量排汗，体内水分流失多，血液浓缩易导致血液黏稠度升高，容易引起脑血栓形成或脑栓塞。这些因素都容易导致中风。同时，夏季人们往往胃口不好，而且吃生冷较多，容易出现腹泻，导致体内有效循环血量下降，血液浓缩，红细胞变形能力下降，脑组织供血受到影响，容易出现脑缺血，重则出现脑梗塞。
由于老人体温调节功能减弱，对气温感觉迟钝，故中风前多无感觉，一旦感到“闷热”，很快出现中风症状，使家人措手不及。因此，老人及家属应该意识到，如果老年人忽然出现症状轻微或“一闪而过”的头痛、头晕、眼花以及半身麻木、肢体感觉异常，切勿以为是“天热吃不好睡不好”，而应该及时去医院诊治。
脑血管疾病患者要想安然度过夏季，需在饮食、作息、用药等方面多加注意。
1、高温天气，要注意防暑降温，及时补充水分。特别是在早晨空腹饮一大杯白开水。睡前也最好喝杯水。
2、闷热天气，往往晚上休息不好。如夜间缺少睡眠，白天最好小睡一觉，缓解疲劳。
3、饮食宜清淡。多吃含维生素C、钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。控制膳食中的脂肪摄入量，增加鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物。
4、心态平衡，适当运动。心脑血管疾病患者不宜做剧烈运动，可多做一些中、轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等，这些运动可在早晨、黄昏时进行。需要提醒的是，当白天气温较高时，老年人不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出，如果非外出不可，也应有遮阳用品。
5、用药别间断。如果是基础疾病一直在用药，要坚持吃，不能在这段时间停药。
以上就是关于夏季高温酷暑老人如何预防中风的内容介绍，如果你对突发脑中风该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网脑中风急救安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
1988
