盆腔炎的自我疗法的方法有哪些呢？

盆腔炎是发生在女性朋友身上的一种生殖系统性炎症，特别是流产或分娩后的女性会比较容易受到感染。在盆腔炎患者的日常生活中，做好身体保健也是一大自我疗法，在用药期间，如能配合饮食或其他的自我疗法，不仅治疗效果更为明显，且治疗时间也能大大缩短，那么盆腔炎的自我疗法的方法有哪些呢？

1.注意私处卫生

盆腔炎患者，在平时尤其要注意外阴的卫生清洁，每天认真对外阴进行清洗，温水为好，并要有专用的清洗盆具；尽量选择宽松的棉质内裤，每天都要换洗。换下来的内裤也要马上清洁，避免细菌滋生。

2.特殊时期保健

女性在月经期间内膜剥脱出血，宫颈口开放，如不注意卫生，可导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。因此要做好卫生保健，勤换卫生巾或护垫，不要使用不洁卫生垫；此外人流手术前后，或者上环、取环的时候，女性身体是非常虚弱的，因此，除了要注意保暖外，还不能游泳、盆浴等，避免给细菌有机可乘机会。

3.饮食保健

在日常饮食中，患者要注意多喝水，可有效降低体温，对盆腔炎的治疗有定促进作用；饮食要以清淡为主，注重蛋白质、维生素与微量元素的补充，可以多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物，远离生冷、辛辣或煎炸类等食物，更不能暴饮暴食。

4.保证规律的

月经期间不宜进行，以免发生阴道感染，并在行房事前后，都要注意个人卫生。盆腔炎多发生于性生活活跃的女性，尤其初次性交年龄小，有多个性伴侣，性生活频繁，以及性伴侣有性传播疾病者。因此，性生活前后要用清水清洗外阴部，远离病原体感染。

5.避免一切不必要的妇科检查

存在卫生隐患或是不恰当的妇科检查，容易导致盆腔炎的病情加重，引起炎症扩散。做妇科检查也应到正规医院就诊。

6.积极参加体育活动