老一辈说小米粥是非常养胃的一种饮食之一，这是因为小米里含有非常多的营养价值高的元素，尤其是富含多种矿物质，这些无疑都是对胃肠有好处的元素，当然不只是成人，更适合我们的小宝宝吃，接下来小编为您推荐三款宝宝适宜喝的小米粥。
【健脾养胃--鸡蛋小米粥】
材料：
小米100g，鸡蛋2个
做法
1.小米，枸杞洗净备用，准备两个鸡蛋，打撒备用
2.小米用电饭锅加水煮约20分钟，加入枸杞，再煮15-20分钟
3.煮好后加入鸡蛋搅拌成蛋花既可，可以加盐或糖调味。
【小米南瓜粥】
材料：
小米150克、南瓜300克
做法：
南瓜去皮切丁，小米淘洗干净
小米加水用电饭锅煮20分钟，再加入南瓜一起煮10分钟左右
【红糖小米粥】
材料：
小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。
做法：
1. 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
2. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。
以上就是宝宝是适合的小米粥的做法，妈妈们不妨在早餐和晚餐中加入这些小米粥，让宝宝养胃的同时增加营养，有助健康成长。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！
( 责任编辑: 陈淼琪 )
1926
