越来越多的人认识到了孕前排毒的重要性，却苦于不知道采用什么方式排毒才好。实际上，饮食排毒是最适合备孕期女性的，既可以补充营养有能够达到排毒的目的。那么孕前排毒的营养食谱有哪些呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！
孕前排毒的营养食谱有哪些
一、猕猴桃香蕉汁
材料：
猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许
做法：
将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。然后把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。加入少许蜂蜜调匀即可饮用。
二、清炒猪血
材料：
猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。
做法：
将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。
日常生活中的很多食物都可以帮助排毒：新鲜蔬菜和水果、动物血、海带、紫菜、豆芽、红薯、韭菜、糙米等，备孕的女性朋友不妨多吃一点，给宝宝提供一个安全的受孕环境。
以上就是对孕前排毒的营养食谱有哪些的介绍，如果你对备孕期间需要补充哪些营养等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网助孕营养安全常识栏目。
( 责任编辑: 吴梦莉 )
1444
