婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多。中国人传统的膳食结构虽有很多优点，但缺少含钙高的食物。许多人并不了解什么是正确、有效的补钙方式。这有可能会造成孩子有缺钙的情况，那么如何证明宝宝是缺钙了？
判断宝宝是否缺钙有 三看
一看通过食物摄入的钙量够不够(可以通过表1和表2 粗略地算一下)；
二看孩子的生长发育的速度。如果你的宝宝生长发育速度明显超过同龄孩子，他所需要的钙量可能要相对多一些；
三看是否有慢性疾病。通常患有慢性疾病的孩子钙的丢失要多一些。
在以上前提下， 才能谈到怎么补，补多少。
有多少钙不需要 补
不少父母都不知道怎样判断宝宝缺钙，医学专家们认为，应从以下5个方面进行判断：
1．夜间盗汗。尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
2．睡觉不实。夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
3．性情异常。脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。
4．出牙晚、出牙不齐。有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。
5．肌肉肌腱松弛。小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
在这里小编详细的告诉妈妈们如何来判断宝宝缺钙，大家在日后也好及时做出调整，以免影响宝宝生长发育。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。
( 责任编辑: 陈淼琪 )
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