白内障的原因有很多,常见的有氧化应激、日光照射和紫外线辐射、 苭物及、糖尿病、家族遗传、小分子物质、微量无素和离子代谢分布紊乱、贫血和营养障碍等,这些因素导致白内障的过程都与晶体的氧化损伤有关。目前并没有跟喝酒有关系的证据，下面来看看老人得了白内障吃什么好吧？
枸杞子20克,龙眼肉20枚,水煎煮连续服用有效。富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质,可延缓机体衰老,改善眼球代谢,能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
胡萝卜经常适量食用。胡萝卜富含有、C、A等,能补肝明目。
红枣7枚,枸杞子15克,加适量水煎服。富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等,能补血明目,提高视力。
猪肝150克,鲜叶100克。先将猪肝洗净切条,同枸杞叶共同煎煮,饮汤吃肝。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等,能益肝明目,明显的改善视力功能。
新鲜西红柿,开水烫洗,去皮后,每天早晚吃,或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤,调味食用。西红柿富含谷胱甘肽及C等营养,防治老年性白内障。
枸杞子20克,龙眼肉20枚,水煎煮服食,连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含素、维生素及钙、磷、铁等;龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质,对十分有益。
黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙,冲到豆浆或牛奶中服之,并加1汤匙蜂蜜。富含维生素E,能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环。
佰佰安全网小编为大家整理的关于老人得了白内障吃什么好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。
( 责任编辑: 张小付 )
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