老人脑梗塞的预防措施有哪些

2、戒烟限酒,香烟中含三千多种有害物质,烟中的尼古丁吸入人体内,能刺激植物神经,使血管痉挛,心跳加快,血压升高,血中胆固醇增加,从而加速。

3、积极运动,适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少脑梗塞患者的体内沉积,提高敏感性,对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处,这是比较有效的脑梗塞的预防措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择,应进行适当适量的体育锻炼及体力活动,以不感疲劳为度。不宜做,如快跑、登山等,可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等。

4、劳逸结合:老年人精力和体力都是有限的,所以他们比较喜欢静坐看报,或是静静躺下听收音机,充足的休息是非常必要的,但是适当的活动对于改善脑部,预防脑梗塞也是有相当大的作用的。

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( 责任编辑: 张小付 )