年纪大了，很多老人感觉没有年轻时候那么灵活，常常感觉双腿无力，膝盖酸痛。连下蹲动作难以完成，下蹲后就站不起来，需要旁人的帮助，感到十分的痛苦。老人膝盖胀痛很可能是关节炎在捣鬼，治疗关节炎膝盖疼的方法有很多。一旦发现我们一定要去正规医院去检查，下面来看看老人膝盖为什么出现胀痛吧？
老人平时要注意减少对膝关节的伤害，不要爬山或者跑步，多做些上身运动比如练太极。还要注意保暖，防止关节受凉，必要时要佩戴护膝，多休息。
好多中老年人，特别是女性，包括部分爱好运动的年轻人，经常会出现膝盖痛，走平路没感觉，只是上楼痛、下楼痛、或者是上下楼都痛。这时一般都是髌股关节发生了问题，以髌骨软骨软化症多见，老年人一般诊断为髌股关节病。
所谓的软骨，就是咱们常说的关节内骨头表面白色的脆骨。正常的软骨质地密，有弹性；表面光滑，摩擦系数小。如果发生损伤，可导致表面软化、毛糙、脱落等现象，引起周围的滑膜炎，上下楼时软骨间发生挤压和摩擦，产生疼痛。
出现这个问题，请大家不要惊慌，只要经过正规系统的治疗，都能消除疼痛，恢复运动，还你一个健康快乐的心情。
首先建议你要到正规的医院，请专科医生检查一下，最好做个膝关节的MRI检查，以排除关节的其它疾病，例如半月板损伤、滑膜皱襞和一些末端病什么的
到了年纪后，老人更要注意饮食，避免不良的饮食引起疾病。可多吃优质蛋白质和含有维生素c的丰富食物比如牛奶、豆制品、虾皮海带等瓜果蔬菜。不吃辛辣及刺激性食物比如咖啡、可乐等。一定要戒烟戒酒。还要多晒晒太阳来促进钙的吸收。
佰佰安全网小编为大家整理的关于老人膝盖为什么出现胀痛的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。
( 责任编辑: 张小付 )
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