你有没有注意到，你刚把睡着的宝宝放下，他马上又醒了，你只得再哄他一次。或者当你一把宝宝放在婴儿床上，他马上蠕动身体，或者当你把熟睡中的宝宝带到他的房间，他立刻开始哭闹。这些都是宝宝想告诉你，他还没有睡熟到可以单独一人待在床上，也还没准备好完全离开你的抚触，或者说你动他动得太早了。婴儿经历的睡眠阶段的就像大人一样，虽然，宝宝的睡眠周期较短，一般为50至60分钟。一定要等我们的宝宝完全进入深睡眠了再开始移动他，尽量利用最好的时机在不惊醒他的前提下把他放在床上。那么有什么技巧不打扰孩子休息呢？让我们一起来看看吧。
1.短距离移动
在他的房间或距离他房间较近的地方以摇动或喂食的方式哄他入睡，这样就会花费较短的时间来移动他，从而减少他被吵醒的可能性。
2. 尽量少做动作
如果你正在摇晃着哄他睡觉。当你想把他放到床上时，使用你通常用来哄他睡觉的臂弯来搂住他。所以你就不需要改变自己的方向，当你起床抱宝宝时也不需要改变宝宝的方向。如果在喂奶时他在你的另一只手臂睡着了，把他的挪动到另一侧乳房，让他再起床前在多吃一会儿。
3.检测宝宝是否进入深睡眠
抬起宝宝的手臂然后轻轻地放手。如果他的手臂立刻下降，那么他应该已经进入到深睡眠状态了，即便你离开也不会干扰到他。通常婴儿入睡后大约五分钟达到这个阶段。
4 选择合适的辅助工具
如果你摇动或喂宝宝睡觉，坐在椅子上会更容易脱身。如果您选择坐在较深的椅子或沙发上，不要背靠靠垫，坐接近前缘的位置，否则你将很难起身。
5.如何抽身
当你把他放下去的时候，将你的手臂从他身体下面慢慢地，慢慢地抽出。用一只手放在他身上几分钟之后再离开。当你第一次把他放下，突然没有了身体接触，他会被吓一跳，所以动作一定要轻。如果是奶瓶喂养，让瓶子在他的嘴里含一两分钟后，等他完全踏实下来，然后轻轻取出。
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( 责任编辑: 王小丽 )
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