有点市面上出现了越来越多新型的饮料，而乳酸饮料就是其中一种，很多妈妈因为它和酸奶的成分很相似，就用它来代替酸奶，那么小编想说用乳酸饮料代替酸奶，这样的做法正确吗？
用乳酸饮料代替酸奶，这样的做法正确吗？
乳酸饮料不等于酸奶，它的营养成分比不上酸奶，酸奶中含有大量有益活菌，具有极高的营养价值。在营养成分上正常的调味酸奶标准则在≥2.3%，而乳酸饮料其实是由水、白糖、奶粉、果汁、酸味剂、香料等加工配制成的，是一种非发酵的调配型饮品，蛋白质含量通常是≥1%，营养价值很低，包括一些牛奶本应含有的营养素同样都很低。而且乳酸饮料还添加了很多成分。比如说草莓味的，就用了草莓味的香精、胭脂红等调配。这样的饮品虽然比碳酸饮料要好一些，但仍然不建议经常喝，可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。
如果孩子经常喝乳酸饮料，可能引起肥胖、龋齿等问题。专家建议，对于2岁以下的学龄前儿童，建议喝配方奶；对于二三岁以上至读书期的学龄期儿童，还是建议喝点酸奶或牛奶。
法国国家医学与健康研究院的专家们对此进行了长达20年的研究。结果发现，2岁前摄取脂肪少的孩子，长大后的腰围更粗，脂肪更多。调查也发现，他们体内的瘦素(一种增加食欲的激素)水平高于其他人，这也意味着体内脂肪比例更高。
小编提醒，宝宝喝酸奶也要选对时间，最好在饭后30分钟到2小时食用，空腹饮用，乳酸菌容易被杀死，酸奶的保健作用会减弱，饭后则会稀释胃液。 你家宝贝体重正常吗?是小胖子吗?有些家长为了防止宝宝长的太胖，经常会控制宝宝饮食，几乎不让宝宝吃高糖、高脂肪的食物。可是，好多家长不了解的是，这样做反而会适得其反，法国发布的一条新闻表示，如果婴幼儿时期摄入脂肪不足，孩子成年后更易面临肥胖问题。
该研究负责人玛丽·罗兰表示，在出生的前两年，孩子的新陈代谢水平就会基本稳定，若此时家长供给的脂肪量很少，他们的身体更不易适应未来脂肪量的增加。事实上，这几十年肥胖症的流行，与儿时摄取脂肪量过少有关。专家建议，儿童在2岁前可选择饮用全脂牛奶，或在辅食中添加半勺食用油。2岁后，可逐渐减少脂肪摄入量。
所以说今后家长们不要再用乳酸饮料代替酸奶，将二者混淆，其实二者的区别还是很大的。如果你想掌握更多儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。
( 责任编辑: 陈淼琪 )
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