为什么经期膝关节痛？主要与月经期间人体水盐代谢的紊乱有密切关系。月经来潮前，女性体内的激素水平波动比较大，这时，雌激素和醛固酮分泌的不协调，结果可造成水和盐份的潴留。当过多的水盐积聚在机体的组织内，就会出现全身各部位不同程度的浮肿，以颜面、手、足等部位最明显。
比如，当盆腔器官水肿时可引起小腹疼痛，当乳房水肿时则导致乳房胀痛。人体膝关节内有一个三角形的间隙，里面充满脂肪组织(髌下脂肪垫)，它对关节的功能发挥着重要作用。月经期间，水盐的潴留使得脂肪垫容易产生肿胀，进而压迫神经末梢，所以，有的人在经期可以出现膝关节疼痛。
1、注意劳逸结合，保持充足睡眠，避免过度紧张与情绪波动。
2、饮食莫太咸，选择清淡、营养且易消化的食物为好。
3、避免久走或剧烈运动。由于高跟鞋能促使人体重心前移，减少脂肪垫受压，有助减轻疼痛，患者可以一试。
4、疼痛较重时，适当选服止痛药，如布洛芬、消炎痛等。当关节疼痛且伴全身明显浮肿时，则应及时就医。
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( 责任编辑: 张小付 )
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