秋季时令学生应该吃什么

秋季时令学生应该吃什么?

秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处，学生要多吃菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。小编还为学生准备了很多秋季小食谱，家长们要细心的为自己的孩子做哦，家长可以自己买食材做给孩子吃，比如西兰花，莲藕，海带，和茭白。不会做的家长可以来我们佰佰安全网请教一下。

以上是佰佰安全网对秋季时令学生应该吃什么作出的总结，希望各位家长参考。如果还想了解如何保障校园食堂饮食安全，就请关注我们校园安全知识讲座，我们会为大家做详细介绍的，敬请关注。

( 责任编辑: 何显抢 )