老年人随着年龄的增长，生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征，尤其肝功能，由经年不变的不好有饮食习惯，造成肝防肝癌，下面就和小编一起去了解一下老年人预防肝癌的食物有哪些。
一、苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。除此之外，苦瓜更能够降低肝癌的发生。
苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力。
苦瓜中的有效成分，可以抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用，降低发生肝脏发生癌变的危险性。
二、大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用，会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用。
三、将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物质萝卜硫素的功效大增。需要注意的是，不能用微波炉加热，否则该物质就会被破坏。
通过佰佰安全小编的介绍的老年人预防肝癌的食物有哪些的内容， 大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人更健康的身体。
( 责任编辑: 张小付 )
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