人年纪大了随着身体机能的衰退，就会出现各种疾病，脑梗阻就是其中一种。当人上了年纪血液流速就会下降，特别是起夜时很容易诱发脑梗阻。那么老年人半夜起夜怎么才能避免脑梗塞的发生呢？
(1)临睡前，要适量喝点凉开水或牛奶等饮料，防止过多汗液蒸发而导致的血液黏滞度增高，血流缓慢。
(2)夜间醒来后不要急于起床，要向专家所告戒我们的那样，注意"三个半分钟"即：在床上躺半分钟；坐起来又坐半分钟；两条腿垂在床沿又等半分钟。这样下床，就可在很大程度上避免体位性低血压的发生，从而减少由于脑灌注不足而引起的脑缺血发作，也可避免由于突然的体位变化而导致的肌张力下降，引发猝倒或摔伤，这对预防脑梗死的形成，具有重要的临床意义。
老人的行动缓慢，半夜突发脑梗阻十分危险，了解上述的知识可以帮助老年人预防脑梗阻的发病，为老人的生活起到保障。
佰佰安全网小编为大家整理的关于老年人半夜起夜怎么才能避免脑梗塞的发生的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。
( 责任编辑: 张小付 )
2028
