老人牙齿不好饮食怎么安排好

另外，老人牙不好吃什么好，多数老人很喜欢吃粥。可以一日三餐吃大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥，每顿定量为一浅碗，吃粥浑身舒坦，对身体有益。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。吃粥深受老人们欢迎的。

还有对老年人来说，蛋白质的质量比数量更为重要。因此，每天吃的蛋白质中，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类、蛋类，鱼虾，豆类等。还要要多吃含铁质较多的绿色菜、豆制品、芝麻酱等。 老年人还要多吃一些含钙多的食品。因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等症。因此要注意吃牛奶、豆浆、豆腐脑、小虾米等。

看着上面的这些老人牙不好吃什么介绍，总之，老人因为牙齿不好，多吃好咬，酥软的食物，当然还得研究这些食物的营养，让身体更健康，安然地度过晚年生活。

我们知道人上了年纪，牙齿也不太好了。那么，老人牙不好吃什么好呢?今天，我们就来交流分享，看看有哪些食物适合老人牙不好吃吧。

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