如何科学的预防脐带绕颈

音乐具有巨大的魔力，可以让胎宝宝进行良好的体位调节，要选择那些柔和的音乐作品，节奏不宜过强,声音不要过大,时间不能过长,次数必须适当，不仅带给孕妈妈好心情，还能够预防脐带绕颈呢。

适当饮食

饮食上的刺激，很容易就导致脐带绕颈，常见的刺激饮食有烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物,根据这个，孕妈妈在生活中，要适当饮食，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物，通过饮食的方法进行预防也是比较有好处的。

适当运动

孕妈妈的适当运动，不仅可以控制好自己的体重，同时，也对预防脐带绕颈有一定的预防作用，常见的方法就是，选择动作柔和的项目,如散步、游泳、准妈妈体操等,但是，一定要注意，过于激烈的运动是很不适合进行的，孕妈妈要注意避免。

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( 责任编辑: 王小丽 )