孩子缺锌初期表现为厌食,食欲减退,甚至不想吃饭。如果厌食出现1-2个月后,就会出现比较严重的情况,即异食癖,也有可能出现口腔溃疡等。再发展下去,还会引起抵抗力下降,有可能出现生长迟缓,比如小孩的体格矮小,比同龄儿童矮小得多等情况。那怎么才能防止孩子出现缺锌呢?
最重要的是靠食物补充。不能偏食,少吃或不吃零食,多吃海鲜。”连大夫建议,“孩子在饮食中,可以多吃些贝壳类的海鲜,像海蛎、花蛤,还有鱼类,植物中硬壳类的锌含量也很多,像花生、板栗、核桃。水果中可多吃猕猴桃。”
一般来说,1-2岁以后的孩子食欲不好,很有可能是缺锌。1岁以内孩子缺锌相对性小。但如果孩子有多汗症,还有反复消化道感染像拉肚子,这样孩子也会缺锌。
如果孩子一旦出现因为缺锌引起的厌食,除了补充食物外,还应在医生指导下补充些药物,比如葡萄糖酸锌、甘草锌等。不过,小儿食欲不好还有其他原因,比如消化功能减低、有寄生虫或疾病等。
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