提高生育能力的技巧有哪些

其次，我们还是需要多晒晒太阳的。

根据最新的研究调查发现，经常性的采取日光浴的话，其实是可以有效的提高女性的生育能力的。当阳光直射在皮肤身上，其实是可有助人体维生素D的水平提高，而这个对于平衡免疫系统，帮助怀孕来说还是相当有意义的。因此，我们可以发现一些容易流产的女性，其体内的维生素D偏低还是有着密切关系学的。而对于男性来说，其也是需要多晒太阳的。

第三，别把电脑放在腿上

在办公的时候，很多人会对着电脑，在家中的时候，很多人也会把笔记本放在自己的大腿上办公。其实，这样的生活习惯并不好的，要知道，男性睾丸最适合产生精子的温度是在32度左右，也就是说比我们的身体温度低一些，如果长时间久坐或者是开车、骑车等等，都会造成精子数量的降低，而笔记本本来就有辐射，这样无形中就加剧了生殖器的温度，反而是降低生育能力。

最后，我们还是得需要明白，在生活中，我们还是应该少使用保鲜膜的。如果我们能够不采取保鲜膜的方式，那么，我们最好还是不要用的。其实，从健康的角度看，这些保鲜膜中含有的化学成分严重的干扰人体的激素分泌，极大的降低女性的怀孕几率。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )