刚升级成为宝妈的职场女性，最纠结的事情莫过于产假后一方面要继续投身到繁忙的工作中，另一方面又要担心不能准时给宝宝喂母乳，因此有不少的女性选择在上班时将母乳挤出，下班带回家给宝宝第二天或以后食用。这个过程涉及到母乳的保存方法，妈妈只有要掌握这一方法，才能让宝宝喝到健康有营养的母乳。那么，关于母乳保存的方法，下面就让小编来介绍一下吧。
母乳保存是指什么
母乳保存，顾名思义就是把母乳挤出来另外保存的一种做法。现在很多职场妈妈，甚至是全职妈妈，都有将母乳保存的习惯。当宝宝不在身边或者是不能定时给宝宝喂奶时，把乳汁挤出来另外保存给宝宝喝是很有必要的。
母乳保存听起来很简单，但实际操作起来要涉及到的内容却有很多，如母乳保存时间、母乳保存温度、母乳保存容器以及母乳保存的具体科学方法是什么，这些都是不能忽略的问题。只有严格把控好母乳保存时间、温度、方法等，我们才能确保宝宝喝到的乳汁是健康有益的，对宝宝成长发育，乃至身体抵抗力、免疫力的增强才能起到有效的作用。
母乳保存法
调整时间 妈妈上班前1 2周，开始给宝宝打心理 预防针 ，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1 2次，晚上回到家再喂奶。
积蓄母乳 可以提前1 2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。
第一步 准备用具
准备好吸奶器及储奶用具 最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
第二步 吸奶
可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
第三步 储存
装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60 120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。
第四步 解冻
冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶,保存多长时间要和具体情况相联系,夏天在常温下基本上2个小时就会变质.最好不要把奶放在冰箱时,这样在以后加热过程中会破坏奶的成分喔。
以上就是母乳保存的方法介绍，如果你对初乳可以给新生儿吃吗等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网母乳初乳安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
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