青春期加速生长的特点

在青春期，我们都会经历一个加速生长期。这个时期的体重要比青春期之前重得多，而身高比青春期之前增长更是快得多。我们称这个加速生长阶段为“青春期加速生长”。那么青春期加速生长的特点都有哪些呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

不同的女孩子，开始进入青春期加速生长期的年龄也各异。一些女孩子会比其他女孩子长得更快，但是所有的女孩子在青春期都会成长很多。这种加速生长通常会持续几年。青春期过后，生长速度就会慢慢回落，最终停止生长。

在本章，我们将讨论青春期加速生长的几个不同特点。其中突出的两个特点就是身高激增和体重激增。但是，青春期加速生长却不仅仅只是让你长高和体重增加。在青春期里，女孩子身体的某些特定部位会比其他部位发育更快。结果导致：你的面部和身体看起来与进入青春期前的样子有很大的不同，你看起来更像是一位成年人，而不是一个小孩子了。

在你长高和身体在许多不同的方面发育的同时，合理的饮食和体育锻炼尤为重要。但许多年轻人既不正当饮食又不进行体育锻炼。他们的日常饮食中没有足够的身体发育所需要的维生素和矿物质，并且也没有进行足够的体育锻炼，这些问题对年轻人的骨骼发育产生了特别不好的影响。在青春期，你要积累自身的骨骼强度，因为你的骨骼要伴随你一生。倘若你未能在青春期积累足够骨重量的话，在你的晚年就会遇到许多麻烦。在本章里，我们将讨论你青春期几年里的必需的合理饮食和体育锻炼。

身高激增

在进入青春期之前，大多数女孩子每年平均长高2.5英寸（约6厘米）。一旦到了身体快速生长阶段，长高的速度便加快了，女孩子的生长速度会提高近两倍，因此在一年里，她的身高便会增长大约4英寸（约10厘米）。平均来看，女孩子在青春期的加速生长阶段，她的身高总共会增长大约九英寸（约23厘米）。当然，每个人的生长速度都不同，因此，你的身高增长量也许会比九英寸（23厘米）多些或者少些。

加速生长通常会持续大约三年。到你第一次来月经时，你的生长速度通常会放慢至原来的速度。从那以后，你一年里只能长1-2英寸（约3-5厘米）高，大多数的女孩子在他们第一次月经期后的一至三年里，会长到完全成年的高度。

男孩子在青春期也会经历一个身高激增时期。不过男孩子通常开始身高激增的时间要比女孩子晚。对女孩子而言，加速生长一般发生在青春期早期，这是青春期最初的一个身体变化。对男孩子而言，加速生长不是早期的一个身体变化，一般发生于青春期晚期。平均来看，男孩子开始加速生长的年龄变化要比女孩子晚两岁。这就是为什么十一二岁的女孩子通常要比同龄男孩子高的缘故。但在两年后，男孩子开始加速生长。此后，有些女孩子——她们具有身材高大的血统——将一直比许多男孩子高。但是通常来说，在十一二岁高于同龄男孩子的女孩子，会发现在她们十三四岁时身高被男孩子超过了。

我会长到多高

我们无法确切地告诉你，你的身高会长到多少。不过，我们可以为你提供两条可以遵循的线索。

第一条线索是在加速生长之前你的身高。倘若你在孩提时代身材就矮小的话，可能在步入成年时你的身高同样会有些偏矮。同样，身材高的儿童在成年时也会较高。但这绝对不是一成不变的法则，与我们交谈过的许多女孩子，青春期开始前她们在班级里身材最矮，但在青春期后却成为班上身材最高的学生之一。