有哪几种方法可帮助产后尿潴留的恢复

妈咪在生产过程中，因为子宫压迫膀胱及盆腔进而造成的一种肌肉麻痹。在生产之后，盆腔内原本的压力改变导致产生了淤血，加上在生产过程中耗费了大量体力，就会出现产妇无法自主排尿等多种情况，最终形成尿潴留，主要表现为分娩后几个小时内膀胱有饱胀感，但不能正常排尿或只能排出部分尿液。

妈咪们在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。那么有哪几种方法可帮助产后尿潴留的恢复呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

妈咪们通过一些手段预防产后尿滞留的发生，如果已经患上肯定十分痛苦，且会影响子宫收缩，造成出血量增多，还有可能引起产后泌尿系统感染，妈咪们一定要及时去医院治疗。

如果是因为怀孕的时候，腹壁总是保持着扩张造成了生产后腹壁的压力下降而引起的尿潴留，妈咪们可以通过在怀孕期适当运动，增加腹肌训练来减少此种因素照成的患病可能。除了生理性因素，人为因素也有可能导致产后尿潴留的发生。有的妈咪因为生产后外阴创伤，害怕疼痛便不敢用力排尿，结果导致了尿潴留。建议妈咪们一定要调整好心态，生宝宝这样的疼痛都经历了，不要因为这些小痛苦给身体带来更大的伤害。

家人这时候也要帮助妈咪排除忧虑，鼓励妈咪主动下床排尿。