孩子开灯睡觉警惕性早熟，当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素，褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可防止性早熟，而光照恰恰会抑制褪黑素的分泌。因此光照过度可能是儿童性早熟的原因之一。
据分析，光照过度的确可能是导致儿童性早熟的原因之一。“在人进入睡眠状态后，体内的松果体会分泌褪黑激素，褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。人体的松果体在儿童中期发育至高峰，但从7-10岁起，松果体开始逐渐退化，性机能随之慢慢增强”。
然而，褪黑激素在天亮时便停止分泌。这意味着，如果受过多的光线照射，褪黑激素的分泌也会随之减少，可能容易导致性早熟。
这种过度光照，既可来自阳光，也可来自灯光。在生活中，往往非自然光的作用更大，比如长时间的电视、电脑显示屏光照射等都有影响。 推荐阅读：性早熟带给孩子的危害有多大？
不少性早熟是孩子吃出来的。越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡，如可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。
反季节的蔬菜和水果，如冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给幼儿食用；鱼子、膏蟹、豆浆这类食物，本身不受污染都相对富含动植物激素，都不要让孩子多吃。
大豆及制品内含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，其化学结构与雌激素十分相似，可作为雌激素替代物促进成骨细胞生长，植物雌激素会扰乱孩子正常的生长发育，最直接的后果就是性早熟。
日常生活中，家长应经常检查孩子的第二性征，包括乳房、外生殖器、阴毛等，注意孩子的生长速度。如果女孩8岁以前出现乳房发育、阴毛发育、生长过快，或9.5岁前出现初潮；男孩9岁以前出现睾丸增大、阴毛发育、生长过快等，家长应及时带孩子到儿科内分泌专科就诊，以免耽误诊治。
骨龄是临床主要的筛查标准。通过拍片照孩子的左手可观察跟实际年龄的差异有多大，如果查出来的骨龄比实际年龄早两岁以上，性早熟的可能性就较大。
家长应在孩子3岁左右先查一次骨龄，以明确孩子的生长发育情况是超前还是滞后，而3到6岁是相对稳定期，无明显异常可以不查，但6岁以上最好每年查一次，如果发现孩子开始有提前发育的苗头，则应该增加查骨龄的频率。
值得注意的是，有些孩子虽然只是正常饮食，但从小都比同龄人高，家长尤其要留意并带孩子查骨龄；而除了筛查标准骨龄外，还可通过金标准“性激素激发试验”查明孩子的生长素水平是否出现异常。
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