如果家长不注意的话宝宝很有可能会出现不同程度的贫血症状，而长时间的贫血对宝宝的生长发育都非常不利。因此专家提醒，在平时生活中做好预防贫血的工作对于宝宝的成长非常重要，这也是家长日常生活中首要的工作。如果宝宝出现有体弱多病以及食欲不振等症状时，多半是贫血所致，那么儿童贫血哪些食谱补血功效好呢？这个时候妈妈应该多准备些具有补血功效的食谱：
食材：猪脊瘦肉100克、粳米150克、精盐、川椒粉适量、香油适量
做法：
1.瘦肉清洗干净，剁碎后备用;粳米淘洗干净，备用;
2.瘦肉香油烹炒一下，接着放入适量的粳米煮粥，最后放入适量的食盐调味后放入川椒粉，再煮沸后即可食用。
食材：酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克
做法：
1.粳米淘洗干净，备用;
2.锅中加入适量的清水，同时放入粳米，等到煮沸后放入酥油、蜂蜜，最后一块煮成粥食用。
酥蜜粥具有补五脏以及益气血的作用，同时还具有非常有效的清燥作用，对身体赢弱、虚劳低热、大便干结难解等症状的儿童非常适用。
食材：蓬莱米一杯
做法：
1.蓬莱米清洗干净，备用;
2.锅中放入适量的清水，再加入蓬莱米后用大火煮沸，接着改用小火煮至米粒淀粉化为止，即可给贫血的宝宝食用。
食材：莲藕250克，排骨125克，精盐少许
做法;
1.莲藕清洗干净，切成小块后备用;排骨清洗干净，焯水后备用;
2.锅中放入莲藕、排骨，并且放入适量的清水，大火煮沸后再以小火煮至莲藕松烂，最后放入适量的食盐调味即可。
治病不如防病，如果做为能在日常的饮食中稍加注意，就可以让孩子免受疾病的病痛，上面的食谱制作简单但是效果却很好，一定能帮助到年轻的父母朋友的。
以上就是佰佰安全小编为您介绍儿童贫血哪些食谱补血功效好的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
1527
