老年人心情出现烦躁要怎么治疗

人的头面部有着丰富的末梢神经,当面部组织受到冷刺激时,可以反射性地抑制交感神经的兴奋。当您发火动怒心情烦躁时。可用冷水敷面来稳定情绪。具体方法是。用:京水浸湿毛巾。或将湿毛巾放在里:东一会儿,然后,敷于面部。一般不到1分钟。心率即开始减慢。血压下降,情绪也就逐渐地平静下来，下面来看看老年人心情出现烦躁要怎么治疗吧？

1、老年人喝糖水

有的时候由于天气的原因,也可能会出现烦躁的现象,这样就会影响自身的心情了,因此,这时候就要及时的滋补,可以从食物中获取一些营养,除了喝汤之外,喝糖水也是一个很不错的选择,尤其是在天气干燥的时候,则你可以喝一些糖水来缓解,最常见的可以滋补润燥的糖水有:冰糖炖雪耳、川备炖雪梨、天山雪莲炖百合等。

2、心情烦躁转移自己的注意力

其实这是一种不错的方法,当你非常的烦躁的时候,你可以远离自己烦躁的事件,试着转移一下注意力,这就是尽快平伏情绪的地方,可以将注意力转在其他人的身上,如:心情烦躁听听重、看幽默笑话、综艺节目等,这样就可以让你烦躁的情绪慢慢的消散的。当出现了烦躁易怒的时候,则不要总是钻牛角尖,这样不利于心情的恢复。

3、老年人心情烦躁用冷水敷面来稳定情绪

人在特别是暴怒时,皮层达到高度兴奋,支配血管的交感神经也处于兴奋状态,小血管发生收缩,增高,心率力快,心肌耗氧量增力。心脏负荷加重。从而诱发和导致心血管。甚至发生、而突然死亡。

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( 责任编辑: 张小付 )