冬天是老人养生最急迫的时候，只要好好调养自己才能够对抗这寒冷的冬天。不过冬季进补万万不可随意，否则不但起不到好的效果还会对身体不好，所以说老年人冬季进补不能跟风。
冬令进补符合中国古老的“天人合一”的哲学观，冬季服用补品补药，可以使营养物质易于蕴蓄，起到调节或改善生理功能，增强体质，提高机体抵抗力等作用。民间素有“今年冬令进补，来年三春打虎”之说，尤其对于老年人群，更是视之为“传统”，早早制定其“进补大计”。但是不少老年人在这节骨眼上往往发现自己的消化功能有些力不从心，出现消化不良症状，这其中有什么原因呢？
许多老年人平时就有各种基础疾病，导致消化不良，如胃炎，慢性胰腺炎，结肠炎，肝胆疾病等，但大多数人对于自己的基础疾病并不是积极治疗，寄期望于冬季进补来调养。由于常年累积的慢性病等，老年人的身体有明显的“虚证”现象，冬季猛然进补，会出现“虚不受补”的情况，不仅效果甚微，可能还会增加机体负担，出现一些消化不良的症状。
老年人的病情往往复杂，不能一概而论，在进补时也需考虑到个体间的差异。人分寒热虚实，如不明自己的身体状况就胡乱进补，容易导致该补的未补到位，反而出现一些药物不良反应，其中最多见的就是消化不良。大多数老年人分不清这时的消化不良是来源于固有的疾病还是来源于滋补药品，往往以为是自己旧病加重，更加错误地进补。
其实不单单是消化不良，盲目进补还会引发其他问题。有患者从未有过口腔溃疡的病史，冬季泡服红参、天麻等滋补之品，数天后出现口腔溃疡而去就医，医生询问病史病因后，建议停服上述补药，即不药而愈。
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