儿童老眨眼可能缺锌和钙了

张海军提醒，家长平时要培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、偏食，不以零食代正餐等，做到合理的饮食搭配，减少铅的吸收。

蛋白质能参与肌体的蛋白合成，还对某些毒物有解毒功能，每日应补充牛奶、瘦肉、鱼类等蛋白类食物。高脂肪饮食可增加肠道对铅的吸收，因此，不要让孩子吃太多的油炸食物。

缺钙时可增加胃肠道对铅的吸收。进入体内的铅90%~95%储存在骨内，比较稳定，当缺钙或感染、外伤、服用酸性药物等改变体内酸碱平衡以及患骨疾病时，可导致骨内储存的铅进入血液，而引起铅中毒症状发生，因此应增加含钙丰富的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆类制品、海产品等，牛奶是人体补钙的最好来源。另外，要多晒太阳，增加钙的吸收。富含锌的食物有瘦肉、蛋类、尤其是禽类、鱼类等。另外，可在医生指导下服用钙剂和锌剂药物。

儿童体内的铅有85%以上是从消化道摄入的，要让孩子养成勤洗手、勤剪指甲的好习惯。

所以，儿童老眨眼可能缺锌和钙了，因此他会发现孩子老眨眼的情况一定要及时为孩子补充锌和钙。佰佰安全网关于儿童健康饮食以及儿童补钙保健品有效果吗？这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

( 责任编辑: 陈淼琪 )