自测骨质疏松有哪些标准

骨质疏松症是在中老年人群很常见的一种疾病，这种疾病会让老人易跌倒，更易出现骨折等问题，预防骨质疏松我们要先学会如何判断自己是否存在骨质疏松的问题，现在我们就教大家自测骨质疏松有哪些标准。

骨质疏松症引起的临床症状有躯干缩短、驼背、腰背疼痛、四肢骨容易发生骨折，且以股骨颈骨最为常见。早期这些症状不是很明显，如果任其发展下去，所造成的不良后果是非常严重的，50%的人会造成终生的残疾。疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，因此很多人误以为是人老化正常表现，常常忽略，错过最佳的治疗时间，因此对步入中年的男人要引起高度注意。

自测骨质疏松症

1、大量喝咖啡、茶者

2、不当节食减肥者

3、家族有老年性骨折者

4、不参加体育运动，运动量少者

5、钙的摄入量少者