现在让许多家长头疼的问题就是孩子的挑食、偏食，要不就导致太胖，要不就太瘦，对身体发育很不利，下面就来看看小孩偏食应该怎么办吧？
中国医师协会营养医师专业委员会日前公布的调查数据显示：我国有40%～60%的儿童存在挑食偏食问题。挑食偏食是儿童时期常见的不良饮食行为，对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响其正常发育，又容易患各种疾病。缺乏维B易表现出厌食、食欲不振、口腔溃疡以及脾气暴躁等表现，长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害。故孩子挑食偏食，可考虑适当补点维生素B，加以纠正。
维生素B主要存在于粗粮(如小麦、谷类、豆类)的表层，又是一种水溶性维生素，粗粮加工得越精细，维B的损耗越大。大家常吃精细白米、白面的维生素B其实已经所剩无几。此外，素B容易在烹调、加工过程中丢失，快餐中的维生素B就更少得可怜。我们常常看一些孩子容易疲乏，懒于活动，相当一部分原因就是由于身体内维生素B族不足造成的。B族维生素可以促进肠胃蠕动，促进蛋白质吸收。一旦缺乏维生素B会引起食欲不佳，加剧挑食偏食现象，造成恶性循环。
为帮助改善儿童的挑食偏食等不良饮食行为，日常饮食注意保持均衡，适当增加粗粮、牛奶的摄入量，并在医生指导下补充维生素B片。
要给孩子形成一个良好的饮食习惯，为健康成长打好基础，定期到医院检测一下微量元素及时补充。
佰佰安全网小编为大家整理的关于小孩偏食应该怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
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