婴儿为何不能吃盐？多大吃盐才合适？

高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，导致发病。高盐饮食会加重宝宝的心脏和肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏和心脏负担，从而使肾脏和心脏功能受损。

婴儿开始吃盐的时机

盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有醋或者酱油，但绝不能没盐。然而，吃盐过多正渐渐危害着人们的健康，专家呼吁，应按世界卫生组织建议，每人每日将食盐量控制在5克以内。6个月以下的小儿肾脏功能还不完善，因此，除了有腹泻或者呕吐等情况，6个月以下的婴儿不需要额外补充盐。

婴儿吃盐的分量

很多刚做妈妈的人都有这样的困扰，又怕吃了盐危害宝宝健康，又担心不吃盐宝宝会缺碘。其实宝宝在一岁之后是可以开始吃盐的。每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。也就是说，一周岁以内的宝宝，是可以不需要添加食盐的，一周岁之后再慢慢添加食盐就可以了。

所以给宝宝做辅食只需要感觉有点点咸就够了，不需要担心宝宝不喜欢。如果您想了解更多的高盐食品对宝宝的危害多吗相关知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

( 责任编辑: 陈淼琪 )